2023年6月から、ダンナがCPAP(シーパップ)を取り付ける事になりました。
シーパップってご存知ですか？
寝ている時に、呼吸が止まってしまう人が使う、酸素吸入器みたいなやつです。
うちのダンナは、付き合った当初からすっごいイビキをかく人で、呼吸が止まる事もしばしば。
お酒が大好きで、お酒を飲んだ日は特にイビキがひどく、呼吸も止まる事も多くて。
でもどうせ死にやしないでしょって、そんなに大事には考えてませんでした。
そんな折、プラッと行った旅行先で、久々にダンナと同じ部屋で寝ていたら
「あれ？息してない？かなり長い時間とまってないか？」と無呼吸状態が長い事に気づきました。
子供が産まれてから10年近く寝室が別だったので、久々にイビキと無呼吸を確認…。
あっこれはマズいレベルだわ‥。
それから無呼吸の検査をすることになりました。
無呼吸症候群 何科を受診？
無呼吸だとわかったところで、さて何科を受診すればいいのか？
病気の症状で、受診する科がわからない事って意外に多くて、困ります。
結局はインターネットだよりなんですが。
それで調べると出てくるのが、睡眠外来や耳鼻科、内科。
うちの場合は、ラジオでよく睡眠外来のCMが流れていたので、そこに行くことに。
ラッキーなことに家から10Ｋ程度のところにあったので助かりました。
最初、乗り気じゃなかったダンナも、無呼吸がひどいことを伝えると、さすがにビビったのか今回はすんなり行く気に。
混んでいるようで、2週間後に予約。
診察内容と検査方法
診察して、まずは家で睡眠データを取る事に…。
結果が悪ければ、検査入院という流れでした。
結果はというと、やっぱり予想通り。検査入院。
私は、まぁそうだよね。そりゃそうだわ。と思ってたんですが、ダンナは意外に落ち込んでいるw。
寝てる本人は自覚ないから‥？！まだどこかで大丈夫と思っていたらしい笑。
やはり混んでるせいか、検査入院は1ヶ月後になりました。
検査入院は、夕方の17：00に病院に行って、翌日朝に退院。
アル中に近いうちのダンナ。お酒が飲めないのがツライって。
1日くらい我慢してほしい…。
1ヶ月後、検査が無事終わり、その日に検査結果が出るかと思いきや、検査結果がわかるのがまた1ヶ月後。どれだけ結果に時間がかかるんだ？
今回は、予定が合わなくて、たまたま1ヶ月後になったらしいけど。検査結果までえらく時間がかかってビックリ。
検査結果は…
結果はというと、中度の無呼吸症でした。
そして予想していた通り、CPAP（シーパップ）を取り付けることになりました。
機械はというと、こんな感じ…
たまにテレビで見たりしていたけど、思った通りの見た目でした。
始めて付けて寝ているダンナをコッソリ見に行ったら、爆笑してしまった。
見た目が悪い！酸素マスクみたいに顔に機械を取り付けてて
「ああ～あなた～！起きて目を覚まして～」なんてシチュエーションにピッタリｗ
中学の息子は、全然成り行きを知らないから、寝ている父を見て
「ママ―！パパがヤバいんだって、なんか変！」
うん、確かに変。
つかい心地はというと、どうもしっくり来ていないらしい。
凄く眠れている感じでもなく。夜中、機械がわずらわしくて、取ってしまうと。
……。
「ちゃんと使ってよー！検査費、CPAPは毎月の使用料とか結構お金がかさんでるんだから」
と怒ってしまった。
睡眠外来の診察料 CPAPの料金は？
ここまでの料金はこんな感じ。
- 初診料 3，000円
- 検査費 5，000円
- 入院検査費 12，000円
- CPAP料金 月費用 5，000円
家計にはツライところ、でもCPAPを付けて寝ると、睡眠の質がすごく上がるらしく。
日中、眠くならなくなったり、思考がさえるというウワサ。
始めたばかりの頃は、まだ効果はあらわれず。
先生いわく、数ヶ月後に変化が分かるとの事。
まずは使って様子見ですね。
シーパップを使って6ヶ月…さてその効果は!?
半信半疑で使い続けて約6ヶ月…！
さてその効果はというと
- 日中あまり眠くなくなった
- 夜中に起きることが無くなった（トイレなど）
- 体調が良い
- 夜中のイビキが無くなった
- 物忘れが無くなった
うちの場合は、かなりの効果がありました！
何といっても、イビキが無くなったのが私的にはかなり嬉しい！
本人はあまり良くわかっていませんが、断然よくなっています。
そして何といっても物忘れがだいぶ改善されました。
以前は、自分で言っていた事をよく忘れてしまっていて。
一度脳外科で見てもらった事もあるほどで笑。でも結果は異状なし。
老化現象なんだろうねーって話してたんですが、最近シーパップ使ってからというもの、物忘れが改善されました！
気づくまで時間かかりましたが、そういえば最近物忘れがひどいっていう理由のケンカが無いな…？あれ？っていう感じで。
関係あるかはわかりませんが、うちの場合はイビキと物忘れに効果ありでした！
たまに寝ている時にシーパップが外れてしまうと、イビキがまた始まっちゃうんですが笑。まあ良しとします。
使用してから、体調もいいし、うちの場合はやって良かったな～と思います。
もちろん合う合わない人それぞれで、知人で同じようにシーパップを使用した人いるんですが、その人は合わないって話してました。
その知人は耳鼻科に通って改善されたっていってたんですよね。
無呼吸で心配な方は、一度病院を訪れるのもありかもしれません。
より良い睡眠をとるためには
今回は無呼吸の症状があったので、睡眠外来に行き、CPAPをつける流れになりましたが…
1番は睡眠の質をあげて、日中の生活を楽しく過ごせるようにするのも目的でした。
うちのダンナは、物忘れが激しくて、ボーッとしている事も多くて。
前々から無呼吸もあるし、ちゃんと眠れていないんだろうな…と思ってました。
自分もパニック持ちなので、不安で眠れない事もしばしば…。
最近、テレビCMでもよく睡眠を促すサプリや、ドリンクをみかけるけど、眠れない人っと意外に多いんですよねきっと。
やっぱり睡眠って大事なんだなって最近思い、CPAPを使いつつ、同時に始めたのが布団の総とっかえ。
寝床なんて変えてもそんな変わらないでしょーって思って生きてきた私。
正直、変えたからって実感できるほどの変化はないんですけどね笑。
40代半ばになり、眠る事の大事さがわかるようになってきました笑。
家族や周りから「イビキすごいよ」とか「呼吸止まってるよ」
なんて言われている人は特に睡眠にこだわってみてはどうでしょうか。
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